健康メソッド｜モニター ぐー子さん

3年前からのコロナ禍の影響で、免疫力や体力などが落ちてしまった人が多数いると問題視されていますよね。
日本は医療も発達しており長寿大国ですが、その分健康寿命と平均寿命の差も大きいのも問題とされております。
入院していたり薬が手放せなくなった生活では、健康だとは言えませんもんね。
そこで、大事な健康について学ぶ機会を得たのでこちらをご紹介します。
【博士が教える健康メソッド】です。
これは大量の資料と動画で自宅にいながらも健康について学ぶことが出来るサービスで、いのちアカデミー認定協会さんが実施しております。
PDFデータの中には、どんなことが学べるかや、実際にどういったことを実践していくと良いかなどが具体的に書かれていて、これを読むだけでもかなり勉強になると思います。
さらに動画!
より詳しく、説得力もあり、これなら誰にでもわかりやすくて良いと思います。
今の時代スマートフォンでも動画が見れるので、この1時間の動画がとてもたまになるなと育児の合間にしっかりと見させていただきました!
自宅でしっかりヘルスケアを行い、健康寿命を延ばしていきたいなと改めて思いました。

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博士が教える健康メソッド