睡眠の質向上に☆ぐっすりタイム｜モニター ごんすけさん
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モニターレポート
最近は、朝起きてもぐったりしている日が多くて困っていました。睡眠ってホントに大切な時間ですよね…。
今回お試しさせていただいたのは、眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感の向上に役立つ機能を持つラフマ由来成分*1により、睡眠の質向上をサポートしてくれるそうです。ラフマは天然ハーブから抽出されるそうで、睡眠の質向上に役立つ2つの成分*2配合のサプリメント。
カプセルタイプになっていて、寝る前に1日2粒目安。飲み込むときの気になる風味や香りはなくて、ツルっと飲み込みやすいです。
寝る前の習慣として飲むのは、習慣にもしやすくて続けやすいです。ぐっすり寝たなーと思える朝って、最近なかったけれど、金曜日の夜に飲んだら、土曜の朝はなんだかすっきり起きることができました。しっかり寝ることができたのかな☆
快眠のカギは入眠直後の90分だそうです。
ラフマは睡眠ホルモン“メラトニン”を増やしてくれるそうで、睡眠の質を向上させてくれる植物“羅布麻”。中国では古くから健康のために使われています。また、生菌酵母入りで、腸内環境を整える効果も期待できるし、睡眠への好影響を与えることが分かっているそうです。
ぐっすり眠って、次の日はまた元気に過ごせるのは嬉しいですね☆
*1 機能性関与成分
*2 ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン
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ぐっすりタイム
子供が産まれてから音に敏感になり少しの物音で起きることが度々でした。 そこでぐっすりタイムを飲ん...