気になる睡眠のなやみに｜モニター まん吉さん
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モニターレポート
コエタスさまを通じてモニターをさせていただきました♪
とにもかくにも眠りたくても眠れない
そして自分の都合でも子どもに起こされたとしても夜中に目が覚めてしまう
さらには一度起きるとなかなか次に寝付くことが出きず非常に悩んでおります
寝れないってつらいんですよね
原因は多岐にわたるそうですが、加齢とともにこういった
睡眠の悩みは増加傾向にあるそうです
そんなときに知った
ぐっすりタイム
を試させていただきました♪
日本初の「生きてる酵母入り」の睡眠サプリメントとのこと
「ラフマ」に含まれるヒペロシドとイソクエルシトリンという成分は
睡眠・覚醒リズムを調整する作用をもつ「セロトニン」と
睡眠調整を行うために必要な「メラトニン」に深く関わっているとのことで
そこに着目しているそうです
「脳腸相関」に着目腸内に常在する細菌も「脳の機能に影響を及ぼす」という
研究が注目を集めているそうで
この酵母入りのサプリで身体全体が整っていけばなぁと思い飲み始めました
1日2粒目安にのんでいきます
しっかりと大きめの粒なので少しのどに引っかかりましたが、味自体はクセが少なく飲みやすいです
入眠がしやすくなった!とかはまだ感じませんが、少し朝の起きた感じがスッキリするようになってきた気がします
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ぐっすりタイム
子供が産まれてから音に敏感になり少しの物音で起きることが度々でした。 そこでぐっすりタイムを飲ん...