ぐっすり寝るれるように生活改善のきっかけに｜モニター あゆせさん
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モニターレポート
長年、眠りに関する悩みを抱えてきました。布団に入ってもなかなか寝付けず、気づけば夜中の2時、3時になっていることも珍しくありませんでした。また、なんとか眠りについても、夜中に何度も目が覚めてしまい、朝起きてもスッキリしない、という日が続いていました。日中も集中力が続かず、些細なことでイライラしてしまうこともあり、この状況をどうにかしたいと色々試してきました。
ぐっすりタイムは様々な成分が配合されているとのことでしたが、特に私が注目したのは、休息をサポートすると言われている成分です。
カプセルの形状です。やや小ぶりで、表面もつるっとしているため、とても飲みやすいと感じました。喉に引っかかるような感覚もなく、水と一緒にスムーズに飲むことができました。毎日続けるものだからこそ、この飲みやすさは重要なポイントだと感じています。
睡眠の質の向上は、日中の過ごし方にも良い影響を与えてくれているように感じます。以前は、睡眠不足からくる集中力の低下を感じることが多かったのですが、最近は仕事や家事に集中して取り組める時間が増えたように思います。些細なことでイライラすることも減り、穏やかな気持ちで過ごせる日が増えました。
サプリメントを飲みながら生活習慣や食生活も意識して改善するようになりました。
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ぐっすりタイム
眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感の向上に役立つ機能をもつラフマ由来成分により睡眠の質の向上...