テレビゲームに夢中になってもスッキリシャッキリ!｜モニター 「み」さん
最近ステイホームということで家にいる時間が多いのだけど、そうなると、テレビゲームをする時間が増えるんですよね。
それでテレビゲームをずっとしていると、楽しくなっちゃうから、やめどきがわからなくなってね…。
それで気づいたら、日付またいでた!ってことが多々ある。
次の日は仕事だから早く寝なければ!と思って布団の中に潜り込むんだけど…
ゲームで目がさえて眠れない。
しかもゲームをしていた時の音楽が耳から離れないし、情景もまぶたの裏に張り付いている…。
そんな時にどうしようか?
とのことで行き着いたのが、ギャバ太郎スーパー50!
そもそもGABAとは?
自律神経のバランスを整える成分。
つまり、興奮を抑えてリラックス効果も得られるとのこと。
ひとまず、GABAってチョコレートのイメージがあるけれど、他にどのような食品に入っているのだろうか?
なんと発芽玄米やキムチ、納豆、じゃがいもなどにも含まれるとのこと。
ちなみにこの ギャバ太郎スーパー50は、1粒にGABAが50mg配合されていて、発芽玄米の約200倍のGABAが含まれているとのこと。
そして飲んで寝てみた。
…布団に入ったらすぐに意識がなくなったんじゃないかってくらい、寝つきがよくてぐっすり眠れた。
GABAはストレスをやわらげて、脳の興奮を鎮める効果があるとのことだけど、寝る前にあんなにガッツリテレビゲームに向かっていたのが嘘みたい。
そしてそれだけじゃない。
目覚めもすっきり!
テレビゲームをしない日は、全然すぐ眠れるんですよ。
でね。
いつも寝起きの目覚めがすっげーーーー悪いの。
何時に起きようが、目覚めの悪さは変わらないんですよ。
それなのに、目覚ましの音でスッと起きることができた。
おかげ様で眠気で憂鬱な気分のまま仕事に行くのを回避できるから助かるよ…!
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ギャバ太郎 スーパー50
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