私の体質に本当にとても良く合っていて、重宝しています(*´ω`*)｜モニター きょのすけさん
私は元々PTSDや強迫性障害を持っていて、
さらにPMS・PMDDも酷く、
1か月の中で気分の浮き沈みがジェットコースターのように酷い体質です。
なので睡眠の質もほんのささいな変化で悪くなり、
ひと晩寝たのにほとんど寝た気がしない(ほぼ浅い睡眠のみ)ということもしばしば…。
自律神経失調症も発症しています。
体質に関してはもう一生付き合っていくしかないと諦め半分ではありますが、
少しでも波を緩やかにしていきたいと思い、
日々サプリなどを模索しているところです。
睡眠の質の改善にGABAが良いというのは耳にしたことがありましたが、
GABA製品って本当にたくさんの種類があって、
どれを選べばいいかとても悩むんですよね…。
そんな中で出会ったのがこちらの<ギャバ太郎 スーパー50>でした。
何よりも惹かれたのが、お米の胚芽を使用したGABAだというところ!
このサプリ1粒分のGABA含有量は50mg以上となっているのですが、
そのGABAは玄米約800g分に相当するんだそう。
お米由来ということで安心感もあり、
さらに天然トレハロースも配合されています。
サプリは一般的なカプセルタイプになっています。
匂いはほとんど感じませんが、集中してみると袋の中がほんのり甘みのある香りに感じます。
これはトレハロースによるものかな?と思います。
この1粒を就寝前に飲むだけで、
睡眠の質がかなり安定してきたように思います!
酷い時には朝日が昇るまで寝付くことが出来ず、
寝たいのに結果的に徹夜になってしまう日もあったのですが、
最近はそんな日はありません。
毎日スマートウォッチで睡眠の質を計測していますが、
多少の波はあるものの(主に生理による体調の波です)、
安定して深い睡眠がある程度取れています。
また日中も、PMDDの症状が出ていると意味もなくヒステリックになってしまう日もあるのですが、
そんな時に応急処置的にこちらのサプリを1粒飲むと、
ある程度理性でコントロールが出来るようになってきました。
こういう時は本当に自分が自分でないような、
辛くて苦しくてひたすら耐えるだけの期間でしたが、
多少コントロールが出来るようになってきたというのは希望の光のようにも感じます…。
お米由来で安心して飲むことが出来ますし、
私の体質に本当にとても良く合っていて、重宝しています(*´ω`*)
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ギャバ太郎 スーパー50
いつもの毎日をもう少し頑張りたい、そんなときの強い味方として普段からGABAサプリを飲んでいます。 ...