おうちで静かにできちゃう体幹トレーニング｜モニター みなもさん

室内に最適!体幹トレーニングができるバランスワン スライドディスク✨
2枚のディスクがあれば室内で簡単に体幹トレーニングができちゃいます!
グリーンとレッドの2色展開。
直径17.5cm、厚み0.5cmのディスクで、何種類ものトレーニングが可能です。
スポンジ面とプラスチック面があり、フローリングではスポンジ面、カーペットではプラスチック面を下にして使うとスルスル動けます。

雨の日でもおうちで静かに体幹トレーニングができるのがいいですよね◎
賃貸なのでドタバタ音が出るトレーニングはNG!
スライドディスクはスライドするトレーニングばかりなので、音が出ません✨
わたしのお気に入りのトレーニングは6枚目の動画のように、足をスライドさせるトレーニング。
太ももの筋肉を使うのでかなりポカポカします?
腹筋も弱々しいわたしは、トレーニングの翌日は腹筋も痛くなります?
転勤前はジムに通ってましたが、転勤後は運動習慣がなくなってしまったので、おうちで簡単にできる体幹トレーニングを続けていきたいです?✨

このモニターレポートの商品はこちら

バランスワン　スライドディスク