子供と一緒に作れるアレンジレシピ｜モニター にこさん
モニターレポート
健康のために必要な酵素がたっぷり入った酵素スムージーです。
シェイカーに入れて水や牛乳と混ぜると簡単にできて、甘酸っぱいベリー味でとても美味しいです。
ベリーのつぶつぶがたくさん入っていて食感も楽しめます。
水を少なめにするとペースト状になるので、ヨーグルトとシリアルを使ってアレンジしてみました。
通常はスプーン1杯(約8g)に160ccの水を足すのを、水を減らして50㏄にして作っててみました。
ペースト状なのでヨーグルトの上にのせてもあまり混ざらないので、透明なグラスにのせて作ると層になっていてキレイに見えます。
甘酸っぱいヨーグルトとシリアルの香ばしさともよく合うので大人も子供も食べやすいです。
簡単に作れるので子供と一緒に作っておやつタイムにもおすすめです。
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