鉄分不足には最高〜｜モニター ぽーちゃんさん
モニターレポート
去年体調悪く血液検査をしたら、鉄分が基準値より少し少ないと言われ、日々の食生活も気をつけていました。
それでもなかなか食品から鉄分を摂るのは難しく苦戦していましたが、この『匠の鰹だし』はそんな鉄分が味噌汁1杯当たり4.8㎎摂れると言うことで即効試してみました。
ほぼ毎日お味噌汁を飲むので、この粉末タイプは好きな時に使えるので便利!ただ、取り出しに少し不便さを感じるので私は容器に移そう思ってます。実際の使用感は、すぐお湯にも溶けるしなんと言っても香りが良い☆
今回はなめこと絹さや、最後に三つ葉を添えてみました。お味噌にしても香りがとにかく良くて、美味しかったです!
色んな料理に使えるとのことなので、レシピを考えて挑戦してみます!
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一日不足分の鉄分が摂れる 匠の鰹だし粉末
貧血で何度か倒れたこともあるから、鉄分は意識して摂るようにしてます。 でも、毎日はむずかしいし、...