手軽に食物繊維を摂ることができます。｜モニター はるかさん
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モニターレポート
この商品は水溶性食物繊維を手軽に摂ることができる商品となっています?
「日本人の食事摂取基準2015年版」によると、食物繊維の摂取目標量は
男性:20g/日 女性:18g/日
と定められているのはご存知でしょうか?✍
この数字、実際に食品成分表を参考にしながら献立を立てたことがある方だと分かると思いますが・・・
かなーーーりレベルが高い目標なんです?(笑)
1日3食どんなに野菜を取り入れた食事を作ったとしても、私の経験ではせいぜい16g/日が限界かなと?
そうなってくると頼れるのは食物繊維に特化した商品ではないでしょうか?✨
この商品は1包あたりに水溶性食物繊維が約2.4gも入っているので、手軽に食物繊維を補うことができます??
商品説明によると、1日1〜3包が目安とのこと?
実際に水に溶かして飲んでみましたが、すごく飲みやすかったです?
ほぼ無味で少し甘みを感じるかな〜といった感じです?
粉末のお茶なのでやや粉っぽさを感じますが全然許容範囲ですね?✨
私は普段から水出し緑茶を飲んでいるのですが、試しにその緑茶にグァー豆茶を加えてみたら大正解でした?
水に溶かすよりもさらに飲みやすくなったのでオススメです?
水150〜200ccあたりグァー豆茶1包の比率なので、たくさん入れてダマにならないように注意してくださいね?
このレビューを見て気になった方は是非ともお試し下さい?
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グァー豆茶
見た目やイメージから 青汁のような味かと 想像していましたが、 まろやかで苦味はありませんでした...