グァー豆茶で食物繊維を取ろう!｜モニター Freyaribbonさん
便通改善の新たな食物繊維があるみたいなんです!!
ご存知ですか??
それはグアー豆なんですがインドやパキスタンで食用にされているエンドウマメの一種で、水溶性食物繊維です。
グァー豆を細かくした後、さらに酵素分解して作っているのです
便秘改善のために、水分補給や適度な運動、食物繊維を含む食材や製品を試したりしますが、大きな変化が感じられず、長続きしなかったという方も多いのではないでしょうか?
水に溶ける「水溶性食物繊維」と、水に溶けない「不溶性食物繊維」の2つのタイプに分けられますが、グアー豆は水溶性食物繊維に分類されます
グアー豆は水溶性の食物繊維ですので、整腸作用があります
グアーガム分解物は、 食物繊維の中でも発酵性が高く、 腸に届き、 善玉菌に働く力が強いと言われています。
「便通を改善すること」は、 健康的な生活に欠かせない要素でありますよね!
善玉菌に働いてくれて、 便秘気味の方の排便回数・排便量を増やし便通を改善することができます
グアーガム分解物(食物繊維)は、 食後の血糖値の上昇を抑えることも出来るし、自分の食生活を変えたくない方にも使いやすい「粉末タイプ」になるので取り入れやすいです!
そして持ち運びしやすいスティックタイプなので旅行にも持って行きやすいから便利です!
食生活が変わりやすい旅先でも
お通じの事を気にしなくていいのが助かります?
女性やお年寄りは筋力の低下で
便秘になりやすいので、美容や健康の為には
お通じ問題はスッキリと解決したいですよね♡
グァー豆茶を上手に取り入れて
ストレスフリーな生活を送れますように…
まずは正しい生活習慣を心がけ、毎日の食事の栄養バランスを見直してみましょう。
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グァー豆茶
株式会社TRIPLAK(トリプラック)さんの、グァー豆酵素分解物と桑の葉粉末が入ったお茶です(^^) グァー豆...