脚がスッキリ｜モニター まいさん
モニターレポート
脚がスッキリ
まいさん (50代 / 女性)
2023/10/08
「筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～」
最近、脚の健康を考えていたのでモニター参加しました。
まず、商品商品は無く、事前にメールで必要事項が送られて来ました。
PDFをダウンロード(こちらが資料となります)後、限定動画のYouTubeを観るという流れでした。
PDFがあったので動画だけでは理解できないところもクリアでき動画に合わせてストレッチしてみました。
動画は数本あるのですが一本の時間も短くゆっくりと説明してくれるので進めやすかったです。
知ってるストレッチもあり再確認したり、少し難易度高めのものには何度かチャレンジしてみたりと楽しみながら学習できました。
一日の終わりにやってみましたが脚の疲れがとれたようにスッキリしました。股関節も曲げ伸ばしがスムーズになりました。やってみて良かったです。
シリーズがあるようでしたなら他の講座も受けてみたいです。
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筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～
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