動画でストレッチ｜モニター ぐー子さん
モニターレポート
産後一週間経ち、そろそろ骨盤ケアを本格的にしようと思い、こちらを利用しています。
【筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～】です。
これは簡単なストレッチで筋肉を鍛えて、バランスの良い身体を作っていくために参考となる動画を提供してくれるものです。
その中でも、産後の私にぴったりな股関節編を毎日見ています。
どんなストレッチをするとよいかを骨や筋肉の動きと共に解説してくださるから分かりやすくてありがたいですし、実際にどんな動きを取り入れると良いかな体操の動画もYouTubeで見ることが出来ます。
産後間もないと習い事に行ったりケアするための教室へ出向くのも大変ですが、こうやって自宅で好きな時間に取り組めるのはありがたいです。
なので、子供が寝てる間にその隣で体操をしながらのんびりケアを楽しんでいます。
股関節編の筋肉を整えて、骨盤ケアにも繋がって、腰痛も軽減されていくと良いなと思っています。
これなら負担なく自分のペースで楽しめて有り難いですよね。
これからも続けていこうと思います。
このモニターレポートの商品はこちら
筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～
同じ商品のモニターレポート
筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～」
2023/08/07
筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～」のご紹介です😃 テキ...
「筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～」 最近、脚の健康...