ダイエット中のディナーにオススメ｜モニター @よしこさん
ある日のランチ。
最近は、カロリーの高いものはランチで食べるようにしています。
外食する機会も、ほとんどないので自宅で出来るだけ美味しいものを。
午後に予定がない日は、ランチ飲み。
我が家は、就寝時間が20時なので丁度いいんですよ。
ダイエットも頑張っていたんだけど、モチベーションが急降下しちゃってなかなか進まないんですが、自分の中で多少のできることは続けていきたいですね。
この日は、ラムチョップとアスパラと豚ミンチのパスタでした。
ガッツリ食べたい日。
でも、糖質が気になっちゃう。
夫と息子は、普通のスパゲティー麺を使用しましたが私はゼロパスタ使用。
実はこのパスタ麺、こんにゃく麺なんですよ。
こんにゃく麺って、今までも試してきたことがあるけど独特な蒟蒻臭さとか食感とかが気になっちゃって、正直美味しくなかったんだけど....このゼロパスタは美味しい‼︎
コッテリ系のソースが食べたい時とかにオススメ!
コッテリ系のソースの方が、さらに美味しく食べられると思う。
見た目も普通のスパゲティー麺と、ほぼ変わらないから視覚的にも満足できます。
満腹感って、視覚的な情報も結構重要なんですよね。
スムージーの置き換えダイエットって、続かないけどコレなら食べ応えもあるし、見た目も変わらないから我慢している感覚が無くて続けやすいですね。
今回のレシピは
おろしにんにくで、ミンチ肉とアスパラを炒めてゼロパスタを絡めてから塩胡椒と醤油で味付けしただけ〜
食事制限が苦手なダイエッターさん、オススメです。
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ZERO PASTA
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