栄養豊富な玄米が白米感覚で食べれる?!?❤️｜モニター ぽさん

ダイエット中の回復食によく玄米を食べるんだけど、
玄米って浸漬時間が 20時間以上だったり、固くて口に残ったりあまり美味しくないですよね?


それがこの玄米なら、簡単に炊けて美味しく食べられちゃうんです??


【金芽ロウカット玄米】


浸漬時間は何と1時間?
しかも洗わずにそのまま炊けるんです❤️
楽ちんすぎる✨



普通の玄米の表面にある"ロウ層"をカットしてあるだけで、栄養価はそのままなのに、白米のように手軽に炊けるようになったんだって?
一皮剥けたことによって、食べやすく消化性も良くなったみたい✨


クセもないし、玄米特有の口に残る感じもないから美味しい??
白米同様に色んな料理にも合っちゃうから子供でも食べられるんです??



いつものチャーハンを玄米に変えて出したんだけど、子供達は気づきませんでした?笑



しかもね、白米と比べて糖質は約32%オフ!!
カロリーは約30%オフ!!


食物繊維やカルシウム、ビタミンB1なども配合❤️❤️



もちもちしててとっても美味しいよ☺️



嬉しい事尽くしの玄米❤️
是非チェックしてみてね✨

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