低糖マルシェの低糖大豆丸パンを食べてみました|モニター ささのかずさん
「食べすぎはよくないと頭ではわかっていてもついつい食べすぎてしまう」「食べちゃいけないと思えば思うほど、食べたくなる」
我慢はストレスとなり、ストレスはダイエッターを苦しめます。罪悪感なく食べられて、美味しくて、太りにくい食材を探していたとき、「低糖マルシェの低糖大豆丸パン」を知りました。
精製された小麦粉を使ったパンは、糖質制限中は食べてはいけない食材の代表格。ですが、ほんのり甘く香ばしいパンを諦めるのは、ストレスです。
低糖マルシェの低糖大豆丸パンは、小麦粉ではなく大豆粉をメインに使用したパン。1個60gあたりのタンパク質は15.8g、糖質は2.7gです。
食べてみてもし、物足りなければたくさん食べてしまうかもしれません。たくさん食べると、いくら低糖質とはいえ、糖質を多く摂取してしまい意味がありません。
1個60gと見た目は小さめ。口に入れると、かなり弾力があり、もちもちしています。なかもぎっしり、どっしり。小さいけれど1個でもお腹がいっぱいになりました。
食べざかりの息子も、見た目以上に食べごたえがあると驚いていました。満腹感も長持ちします。味は、大豆そのものといった感じ。大豆の甘みや深みをしっかりと感じました。豆腐や豆乳などの大豆製品が好きな人なら、美味しくいただけると思います。
ちょっと大豆の味は苦手だけれど、低糖質パンには惹かれるという方は、具材をはさんで食べるとよいと思います。具材によっては、大豆の風味が消え、一般的なロールパンより、ややかみごたえのあるバンズのような感覚でいただけます。
わたしは、生ハム、チーズ、サラダチキン、グリーンリーフなどをはさんでいただきました。冷凍で届くため、約3ヶ月もちます。まとめ買いしても、食べたい分だけ解凍して手軽に食べられるので便利ですね。
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低糖大豆丸パン
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