1日1食大豆パンで置き換え食♡｜モニター みんさん



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低糖大豆丸パン

お試しせていただきました?


国産大豆を使った
低糖パンで
ひとつひとつ
丁寧に手作り
されているパンです?

私はパンが大好きなんですが
パン大好きな仲間はいますか??
美味しいですよね?
だけど気になるのが
糖質や太るな…など
罪悪感が?

だけどこのパンは
通常のパンに比べて
糖質約9割カットで
大豆がたっぷり?
女性に嬉しい
イソフラボンが
ぎっしりです?

ちなみに糖質は
2.7gです?

大豆の量が他と比べて
全然違うらしく
ミラクルきなっこK-1
という大豆粉のおかげで
ほかの大豆パンよりも
大豆がぎっしりなんだそう?

噛みごたえがある弾力で
満腹中枢を刺激し
満腹感も得やすいです?

そして食物繊維も
豊富っていう
嬉しいポイントたくさん?


食べやすさにも徹底的に
こだわっているらしく
細かな気泡が
もっちりなのに
軽い食感を可能に?
ふわふわなのに歯切れもいい!

大豆粉も
特殊加工で
栄養価が高く
食べやすくなっています?


1日1食の置き換えが
おすすめです?
パンなので
どこでも食べられて
腹持ちがいい
保存もきく
手軽に大豆を
摂り入れられます?

そのままはもちろん
サンドイッチにしたり
はちみつやジャムをつけて
召し上がってもいいですね?


そのまま食べても
よかったんですが
せっかくなので
野菜サンドにして
食べてみました!

まずパンを切りました
結構固めで
包丁がなかなか入らず
かなり苦戦?
表面はかなりカチカチです

切った断面は
パンがぎっしりって感じ!
外が固い割に
中はふわふわだと思いました!
ふわふわといっても
外に比べてですが。
そのくらいぎっしり
詰まっている感じ?


パンを横半分に切って
レタス、きゅうり
ハム、チーズ、トマト
を乗せました!
見た目はあまり
上手くできなかった?
下手くそでごめんなさい?‍♂️

ハンバーガーのように
野菜バーガーを?
みんなが思っているより
かなりコンパクトで
小さいんですが
パンは噛みごたえが
結構あります!

なのでよく噛むし
このサイズでも
お腹が満たされました!
小さいし、足りるかな?
と正直思いました。
私は大食いなので…?
でも満足するくらい
腹持ちがいい?

味はほんのり
甘みを感じた
気がしましたが
野菜サンドにしても
甘みは気にならず
普通のパンのように
食べられました?

とても美味しかったです?


私は痩せている時期って
人生であまりなくて
常々ダイエットと
言っている気がしますが
妊娠中からよく食べるように
なってからは
産後も食欲が止まらず…?
人生最大に重たいです?

なかなか食事制限て辛くて
続きませんが
大好きなパンが食べられるのに
腹持ちがいいので
少ない量で満足できるのは
嬉しいです?

満腹でも食べてしまうし
なんか物足りなくなって
いつも食べてしまいますが
パンだけだと
物足りなく感じてしまう私は
サンドイッチにすることで
色んな具材が入っていて
たくさん食べている感じがして
とても満足できました?


ダイエット中の方
ついつい食べ過ぎてしまう方
大好きなパンが食べたいけど
カロリーが気になる
糖質が気になる

そんな方は是非一度
食べてみてください?



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