最近の持ち歩きアイテム?|モニター ちぃさん

 

モニターレポート

最近の持ち歩きアイテム?

ちぃさん (30代 / 女性)

 2020/06/09

食後の血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるサプリです?

血糖値が急激に上がるのはよくない!
……って聞いたことはあると思います。

だけど、なんでよくないのか、という部分が曖昧だったりしませんか?

難しい話はさておき、血糖値が急激に上がるとこんなことが起きるよ?
というのを書いておきます?

☑️糖を脂肪として溜めちゃう可能性があがる
☑️糖尿病のリスク
☑️血糖値の急上昇後に急降下すると、イライラや集中力低下など精神面にも繋がる
☑️もっと糖が欲しくなる

ザックリこんな感じです!

ダイエット、健康、精神面への影響ですね。

そして、血糖値を急に上げないことは、糖の吸収を抑えることに繋がります?

ベジファーストといって、ご飯を食べる時、野菜を先に食べて血糖値上昇を緩やかにしましょう……というのが流行っていますね?

でも、いつでも野菜があるわけではないと思います。

ちょっとカフェに行ったり、ラーメン食べたり、飲み物だけ買ったり……などなど。

思いっきり甘いもの!炭水化物!から食べることだって少なくありません。

だから、わたしはすっきりサラシアピュアを持ち歩いて、罪悪感なく美味しいものが食べられるようにしています???

1回に2粒飲むのが目安ですが、飲み物は手元に置いておいてくださいね!

あっ、これ効くやつや……( ˙-˙ )
って感じの苦味があります!
口に入れたら直ぐに飲み物で流しましょう◎
わたし的にはこの味に安心感がありますww

持ち歩き必須アイテムです!✨

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すっきりサラシアピュア

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