アレンジ自在なスーパーフード(^.^)｜モニター リサさん

やっと手に入れた❗
冷凍生スピルリナの
タベルモフレークタイプ?

話題のスーパーフード
スピルリナの
さらに凄い生のやつ❗

1パックで手軽に
60種類の栄養素と野菜120g
サラダボウル1杯分の
栄養素が摂れるんだって?

10種類のビタミンとミネラルに
5大栄養素をはじめ食物繊維
植物色素など60種類の栄養素と

体内で合成することができない
9種類の必須アミノ酸を
バランスよく含むため
少量でも効率よく
良質なたんぱく質を補給できる❗

たんぱく質含有率は
大豆の約2倍で肉の約3倍?
鉄分もプルーンの約9倍の量?

青色の独自色素成分
フィコシアニンは
強い還元力を発揮する
β-カロテンやクロロフィル
ゼアキサンチンを含んでいて
栄養素の消化吸収率は95%❗

野菜なら40%前後だけど
スピルリナは95%なの?
そんなにたくさんを
手軽に摂取できて嬉しい＼(^o^)/

保存料や香料に着色料
農薬など添加物不使用❗
タベルモはWHOやFAO
国連認定されてて安心感がある◎

タベルモは
豊富な栄養素を保つため
生のスピルリナを収穫直後に
マイナス25℃で急速冷凍⛄

うちにも冷凍便で届きました?
中はシンプルな白い箱に
可愛いパッケージの小包装?

ちなみに私の食べ方は↓
ホットミルクに冷凍生スピルリナと
蜂蜜を入れたら完成?
まぜたら綺麗なグリーンになるよ?

今日はガトーショコラにも
トッピングしてみた?
なんだかオシャレ✨

無味無臭だから
ドリンクとか料理に合わせても
味を邪魔せず食べれたよ❗

スピルリナは加熱処理によって
独特な苦みやえぐみが生じますが
生で新鮮なタベルモは
それが無いのが特徴✨

普段から野菜不足で
食生活が不安になるから
これは毎日取り入れたいな☺

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タベルモ フレークタイプ