美味しいココアでプロテイン補給｜モニター 水城さん
いつもモニターでお世話になっているコエタスさんからプロテインをいただいたので、飲んでみました。
もともとは某女性限定ジムに通っていたのですが、コストカットのため退会して今は自宅でスィッチのリングフィットアドベンチャーで筋トレっぽいことを継続してます。週2～3くらい?
もともとジムでプロテインを買っていたのですが、それも次第に在庫もなくなってきているし、近所のスーパーで売っているチルドタイプのプロテインはおいしいともいいにくいなぁ。。。。と思っていたので、今回の当選はありがたかったです。
作り方
本品約11gを50～100mlの牛乳や水に溶かしてお飲みください
20mlの牛乳や水でペースト状にしてから残りの牛乳や水を加えると簡単に混ざります。。
そこで、ちゃんとキッチンスケールで測って、コップにプロテインと牛乳をまぜて、ある程度混ざったらさらに牛乳を追加。すっごくおいしいです。
業務用チョコレートにおいて世界で3位の不二製油というチョコレートの会社が作った飲むチョコレートドリンク。
確かに美味しいココアっていう感じでとても美味しかったです。
プロテイン飲んでいるっていうより美味しいココアを飲んでるっていう感じで飲めます。
しかもたんぱく質だけでなくて、食物繊維や植物性乳酸菌もたっぷり含まれているそうです。。。
冷たい牛乳でもよく溶けるので、これからの季節には良いですね。
夏には冷たいアイスココア、美味しいですもんね。
ちなみに、コップ一杯の11gあたり4gタンパク質がとれるそうです!
ちなみに、たんぱく質は18歳以上の成人で一日60g、女性で一日50gだそうです。
意外とたくさんのたんぱく質が毎日必要なようですね。
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