美味しく健康に!ヘルシーカカオドリンク ショコラプロテイン｜モニター chimaさん
先月、無料体験5回からそのまま入会したカーブス。
やると決めたからには出来るだけ休まず通うことが目標!
ガンバって今月は今のところ皆勤賞です。
脂肪から筋肉へ…トレーニングの後にプロテインは欠かせません!
最近のお気に入りはヘルシーカカオドリンク ショコラプロテイン。
1回分の栄養成分は、エネルギー42kcal、タンパク質4g、食物繊維1.3g 、植物性乳酸菌500億個。
牛乳100mlに混ぜると7.3gのタンパク質取ることができます。
1回分は11グラム。
大さじ3のスプーンでこんもり1杯で11グラムでした。
最初に計っておくと後から大体で作れるから、この工程は大事!
シェイクカップに入れたところ。
もうこの段階からチョコのイイ香りがプンプン漂ってます。
20mlの牛乳でペースト状になるまでしっかり練ってから残りの牛乳を加えペーストが溶けるまで混ぜます。
書かれていた通り混ぜたら問題なくキレイに混ざりました。
試しにショコラプロテインと牛乳を直接シャーカーに入れてシェイクしてみましたが、若干、底の方が溶けきれず、結局スプーンで混ぜました。
もっとたくさんシェイクしたら混ざったかもしれませんが、ペースト状にしてからの方が無難と判断。
得てしてプロテインは不味いというイメージでしたが、ショコラプロテインはめちゃ美味です。
特にチョコ好きにはうれしい美味しさ。
チョコレートの本場ベルギーにも工場を持つ不二製油。
さすが業務用チョコレート世界第3位の会社のクオリティは、プロテインまでも美味しかったです。
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ヘルシーカカオドリンク ショコラプロテイン
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