たのしい!｜モニター るんるーさん

遊び感覚で体幹・バランス・集中力を鍛えられるスラックレールというモノを使ってみました?✨

スラックレールは床に置いて乗り、バランスを取ることにより様々なスポーツで必要とされる「体幹」「バランス」「集中力」を養う事が出来るスポーツトイです✨

開け口がジップロックのように開閉できるタイプの袋なので、使い終わったらこの中に戻してどこに持って行くにもラクラク仕様になっております✨

見た目以上に乗る事自体が難しいので、バランスを取って乗るだけでその効果が得られるという…オットット?

イメージで言うと一本橋を渡りきるアレです!

橋渡をすることで3つの要素をより効果的に得られるそうです✨

スラックレールはすでにフィットネス・ヨガを体験されている方が健康的な体づくりに必要な要素を、「AXIS TRAINING(軸のトレーニング)」によりこれまで以上に鍛えることができる商品です。

不安定で細いスラックレールの上に乗ることにより「軸」をキープするための体幹・バランスが効果的に鍛えられ「軸」を意識する集中力が必然的に身につきます。

スラックレールは「バランストレーニング器具」として、国内商標ならびに特許を取得したジリリタ株式会社のオリジナル商品だそうです!

軽量でコンパクト、それでいて効果も確かな今までなかったスポーツトイです☺️

安心・安全で、”誰でも、どこでも、いつでも”手軽に使えるということで私もスラックレールを試してみました☆

スラックレールは柔らかい素材で出来ているため足の踏み心地も悪くなく、高さがそんなにあるわけではないので危険な橋渡をする感じでもなく…

なのに難しい!!

乗りこなすのがまず難しい!!

体幹が鍛えられていない証拠ですね?

フラフラしちゃって何度もやり直すのですが、テレビを見ながらでも音楽を聴きながらでも何度でも挑戦できるので楽しんでやることが出来ます✨

そしてこのスラックレールは自由自在に変形することができるので、非常に軽く持ち運びにも便利で保管場所も選ばないのがポイントです?✨

使用する際も大掛かりな準備の必要がなく、見た目はコンパクトですがその見た目以上にしっかりと体幹に効くトレーニングが行えるので初心者さんから運動上級者さんまで楽しめる仕様になっております✩°。⋆

スラックレールは1本1本がジョイントパーツで連結可能なので1人で長いコースを歩いて練習したり、みんなで持ち寄ってオリジナルのコースを作って楽しんだり出来るのが魅力ですね✨

おうちでベリーイージーなSASUKEが出来そうです笑

それはそれで楽しいんです?

どこまで落ちないで歩けるか!
そんな遊び感覚で鍛えられるなんてそうそうないですからね♡

カラーバリエーションも豊富なので、色と形の組み合わせで遊び方は無限大?

スラックレールは壁の角などのクッション材として使われているNBRという発泡ゴムで出来ており、小さなお子様やご年配の方でも安心してご利用頂けます☺️

ゴムの弾力性が、浮遊感を生みスラックラインを疑似体験できますが、本当のスラックラインとは違い床に直接置いて使用するので怪我の心配もありません✨

ジムなどで本格的なトレーニングに取り入れてる方もいらっしゃるそうですが、私のような運動初心者・万年ダイエッター(飽き性)の方は家でのんびり体幹などを鍛えていけたらいいですね?

スラックレールで体幹を鍛えつつ、このポーズも頑張ってたら揺れなくなってきたので他にもいろんな事にチャレンジしていきたいな?

うちの還暦を迎えた母にもやらせてみましたが最初はすぐ脱落していたものの、慣れてきたら楽しそうにスラックレールを渡りきっている!!笑

体幹を鍛えるということは姿勢が良くなることに繋がるらしく、母も私も少し背筋ピーンッとしてきました!

これからも楽しく鍛えて、もっと強度の高い運動にも手を出していけたらいいなーとも思います✨

動くって楽しい!って思わせてくれたスラックレールに感謝です☺

お子様からお年寄りまで安心して遊べて、本格的なトレーニングにも使用出来るとのことなので皆様是非お試しを!

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