お気に入りサプリ♡｜モニター なないろさん

ラフマぐっすらみんを生活の中に取り入れてみました。ラフマぐっすらみんは、機能性表示食品です。60粒入りで30日分となっています。約1ヵ月1袋で持ちますね♡

こちらの製品はラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンが含まれます。
ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには睡眠の質(眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感)の向上に役立つことが報告されているそうなんです。

機能性関与成分は、ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンとなっています。
一日の摂取目安量は、2粒が目安となっています。
摂取方法は、就寝の30分〜1時間前に、水かお湯ととも飲みます。ラフマぐっすらみんは、明るい毎日を過ごしたい人や睡眠やストレスにサポートする製品を探している方にぴったりですね𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

ラフマ葉とは、中国で昔から健康に良いお茶であるとされ、ラフマ茶を飲んでいる人は長寿の人が多いと言われているそうです。

睡眠チェックリストがあります𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

・朝なかなか起きることが出来ない
・平日の午前中に眠たくてたまらないことがしばしばある
・休日は平日よりも2時間以上長く眠らないと体がもたない
・食後にうたた寝をしてしまうことがしばしばある
※IKEAJAPANプレスリリース資料
「睡眠に関する国際5都市比較調査」2013年10月
※「かくれ不眠」の現状と支援(第71回日本ん衛生学会発表)より引用

夜スマホを使ったりパソコンを使ったりしているとなかなか寝付けなかったりするのですが、ラフマぐっすらみんはそのような悩みをサポートしてくれそうです。

飲みやすい粒タイプです。夜寝る前に飲むだけで良いので手軽に眠りのケアができるのがいいと思いました。継続したいサプリメントです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

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ラフマぐっすらみん