家の中でトレーニング｜モニター つばくろうのママさん

猫背と浮き指予防に、指先サポーターを使ってみることにしました。
藤田トレーナー監修の足先サポーター
送料込み　2200円で販売中(楽天)
つま先に注目したトレーニングサポーター。

こんな形のサポーターです。ナイロンとポリウレタンで出来ています。
思っているより、しっかりとした素材です。
サイズ展開がS M Lとあります。私の足のサイズが22.5～23センチくらいなのでSサイズを使用。
装着前の足の状態からですが。
10代の頃に、足のサイズにあっていないヒールを履いて歩いていたせいか
外反母趾気味で痛みがあります。

こんな感じです。長年気になっているのが、足の裏が浮きやすい、指が浮いていることが悩みです。写真では分かりずらいですが、歩きと姿勢が悪い為足裏にタコが数か所出来ています。
左足裏にタコ1つ、右足裏にタコ3つ。削っては出来の繰り返しをしています。

ピッタリ目なので、両手で足の指を広げながら装着してみました。
サポーターをつけると、足の指がしっかりと開き指先まで使えている感じがします。
使い方は、装着をして歩くだけなので家の中でも装着をしています。
毎日1時間ほど装着をして過ごし、1週間ほど経ちました。特に見た目に変化が出なかった為、写真をとっていません。
自宅で手軽に装着をして歩くだけなので、このまま装着をして様子を見てみようと思います。またご報告します。

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藤田トレーナー監修 足先サポーター(特許技術使用)