鉄フラボンプラス｜モニター レオ好きさん
40代に入ってから特に体調が不安定で
調子の良い日があるのかなぁ?と
思うようになりカラダに良いことを
始めないと!と思うようになりました
まずは貧血チェックをしてみました
①疲れやすい
②眠れない
③すぐに息が切れる
④めまい・たちくらみをよく起こす
⑤爪が弱くなった
⑥顔色が悪い
⑦氷を大量に食べてしまう
⑧月経の出血量が多い
⑨胃を切除した経験がある
⑩食事に偏りがある/肉を食べることが少ない
これらの項目で2つ以上該当する場合には
貧血の可能性が高いそうです
①〜⑦は貧血の人に表れやすい症状
⑧〜⑩は貧血をおこす危険要因です
私は8個当てはまりました
残念・・・貧血の可能性大ですね
日本では頻度の高い貧血で成人女性の
約25%が発症していると言われている
そうです かなり多いのでビックリです
鉄は吸収率があまり良くない栄養素で
タンパク質やビタミンCと一緒に摂ると
吸収が良くなるそうです
なのでバランスの良い食事を摂る必要が
あるのですが・・・
忙しい時は簡単な物で終わらせてしまうし
ジャンクも正直 大好きなので…
食事でしっかり補いたいところですが
なかなかそうもいかないので
サプリメントのチカラを借りて
補助食品としてサポートしてもらい
体調管理をしていきたいです
「 鉄フラボンプラス 」は
鉄に大豆イソフラボンをプラスした
女性に嬉しいサプリメントです
1日に2粒が摂取目安になっています
2粒中の栄養素は
大豆イソフラボン 25mg
鉄 10mg
ビタミンC 65mg
乳酸菌 10億個
ビタミンC・大豆イソフラボン・乳酸菌が
配合してあり
3方向から鉄の吸収をサポートしてくれる
働きがあるそうです
ビタミンCは高い抗酸化力があって
鉄の吸収率をあげてくれたり
大豆イソフラボンはエストロゲンに似た
働きを持ち更年期障害を和らげる作用が
あったり 大豆イソフラボンの持つ
ヘム分解酵素作用が鉄の吸収を促進する
可能性があるそうです
乳酸菌は
歳を重ねると腸内細菌は減少していき
その腸内細菌を増やし腸内環境を整える
事により便通の改善・免疫力の増強にも
繋がり鉄の吸収を促進してくれるそうです
せっかく鉄分を摂っても吸収が悪かったら
意味が無いので…
こちらの商品は吸収率を考え
プラスアルファがあるのが
特に嬉しいポイントです
最近はお通じも良く
朝の目覚めが良いように思います
鉄フラボンプラスのおかげかなぁ
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鉄フラボンプラス
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