葉酸｜モニター あかりんさん
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モニターレポート
葉酸
あかりんさん (40代 / 女性)
2020/11/06
メルミー葉酸サプリ
葉酸飲み始めました!
パッケージ可愛い!
妊娠を計画しているまたは妊娠の可能性がある女性なら、いつ飲み始めてもOK!!
葉酸は、ビタミンB12とともに赤血球の生産を助けるビタミンです!
また、代謝に関与しており、DNAやRNAなどの核酸やたんぱく質の生合成を促進し、細胞の生産や再生を助けることから、体の発育にも重要なビタミンです!
葉酸は細胞の分裂や成熟を大きく左右するため、特に胎児にとっては重要な栄養成分であるといえます!
妊娠初期は赤ちゃんの器官形成期なので、神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減するためにも積極的に葉酸を摂取することが望まれますよね。しかし同時に妊娠初期は、ママのつわりが始まるころでもあります。つまり、赤ちゃんに最も葉酸を届けたい時期に、ママはつわりの影響で思うように食事を摂れないという事態にもなりかねません。
葉酸は、妊娠の1ヶ月前から妊娠初期には欠かせない栄養素であることは間違いありませんが、実は妊娠中期から授乳期にかけても、サプリなどを活用し普段より多めに葉酸を摂取することが推奨されています。とのことー❣️
小粒で飲みやすいね!
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妊娠中に必要な栄養を管理栄養士が食事からの栄養摂取も計算して配合された葉酸サプリメント、メルミー...