低カロリーでヘルシーなラムしゃぶ☆｜モニター きみさん

こんばんは◎
GW始まりましたね〜✨
皆さんどんな風にお過ごしですか?
どこも行けないとなると
なんとも寂しいものですね?

私は最近さすがに体のたるみが
やばくなってきたので、
ダイエットがてら筋トレを始めました?
GWもしっかり頑張りたいと思います?

食事にも気を遣っているんですが、
今日は普段の食事に取り入れられる
ダイエットにぴったりなお肉をご紹介?
ラムしゃぶ250g&男鹿の梨タレです◎

ラムといえば羊のお肉。
こちらのラムだっちゃさんのラム肉は、
肉質がやわらかくクセがないのが特徴。
マトンに比べて羊肉特有のにおいが少なく、
見た目も淡い鮮やかな色なんです。

そして、私は今回知ったんですが、
ラム肉は牛豚鶏と比べると、低カロリーで
ヘルシー、脂は溶ける温度が44度と高いため
体に吸収されにくいなど、食べても太りにくい
お肉といわれているそうです✨

加えて、鉄分やビタミンBが多く含まれ、
貧血改善や夏バテ防止、疲労回復、イライラや
不眠を改善し、ストレスを解消してくれるそう?
また、ラム肉の糖質は100gあたり
「約0.2g」と少なく、糖質制限ダイエット中に
食べても問題のないお肉なんですって〜?

早速しゃぶしゃぶを男鹿産の梨果肉の
はいったタレにつけていただきました!

確かにラムは匂いが強いから
ジンギスカンのような食べ方の
イメージがあったのですが、
しゃぶしゃぶで余計な脂を落として
食べると美味しい?

確かに匂いは少ないとはいえ、
やはりどうしても羊特有のクセはあるので
この男鹿産の梨果肉で少し甘さがありつつも、
ガツンとくる味付けのタレとの相性がバツグン✨

ペロリでした◎
お鍋はそして準備楽チンでいいですよね〜?
ぜひぜひチェックしてみてください☺️

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ラムしゃぶ250g&男鹿の梨タレ