野菜不足の解消に!｜モニター くうさんさん
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モニターレポート
野菜が好きです。
比較的、冷蔵庫には野菜がたくさんあるほうだと思っています。
しかし1日の必要摂取量を考えると
全然足りていないと思っていました。
野菜不足を野菜ジュースで補ったりしたこともありますが
ジュースで効果があるの??と思って長続きはしませんでした。
青汁は、青臭さが苦手で、
スムージーはめんどくさくて(笑)
結局どれも長続きしませんでした。
野菜不足を解消するべく
今回は「たべる青汁」
1日4~8粒
そのまま食べたり飲んだりするだけで、
不足しがちな、野菜不足解消。
栄養素をしっかり摂取することができます。
興味があったので、噛んでみたところ
ん・・・ かなり青味のにおいが・・・( ´∀` )
ということで、ごっくんと飲んでいます。
・ビタミンA総カロテンは、キャベツの約132倍、
・ビタミンKは、キャベツの約44倍、
・カルシウムは、キャベツの約40倍、
・鉄は、ほうれん草の約9倍
・食物繊維は、ほうれん草の約10倍、
・亜鉛は、牛乳の約6倍 と、かなりの栄養量。
これだけしっかりと入っているものなので
8粒食べていれば、日々の健康につながることでしょう。
素材にこだわり、
無添加で安全を追求している青汁加工品なので
安心安全で摂取できるのも魅力ですね。
外食が多いと、野菜不足
栄養素不足になりがちなので、
そんな時には、さっと8粒食べるといいと思います。
2週間試してみたのですが
とても体の調子が良かったです。
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たべる青汁
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