博士が教える健康メソッド｜モニター aimi.53さん

(健康生命師)を育成する講座です

日本は体に不調があるとすぐに病院に行くお任せ意識が強いので
家庭で対応してそれでもダメなら病院に行く
という意識に変えなければ
超高齢社会や医療費の削減はできないという考えから
一家に1人セルフケアとホームケアができる人がいるようにしたい
という取り組みだそうです

病院の待合室がお年寄りの憩いの場になっているのを何度か見かけた事があります
接骨院のリハビリコーナーで
(○○さん元気〜?)(おかげさまで元気よ〜)
なんてお年寄り同士の会話が聞こえてきて
じゃあなんで来てるの?
と思った事もしばしば
それで待ち時間が伸びているし
医療費もムダに使用されては困ると思いました

一時的によくしても体の不調は生活習慣の結果なので
生活習慣を変えない限り改善されることはなく
自己治癒力を上げる事も大事だそうです

ケアの1つにあった
体を冷やさない
は本当に大事で冷やすと腹痛や肩こりにも繋がり不調になるので
できるだけ体を温めているようにしたら
体調が良い日が続いている気がします

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