やってみたかったファスティング!｜モニター まちこさん

リムイット48とは
2日間かけて1本を飲み切る
ファスティング専用ジュース

こちら挑戦してみたかったんです!

家族がいない時を見計らって
いざやろうとした時は本当に出来るのかと
かなり緊張しましたが(;^_^A

みかん&パイン味です

作り方は、リムイット70ml程度を
水・炭酸水・豆乳・牛乳などの飲み物で
3倍に薄め、合計200mlにして
2～3時間おきに飲みます

私の場合、炭酸水と水を交互にしました
やはり炭酸の方が腹持ちがいいです

炭酸と水を適当に入れたため
写真を見る限り合計200mlよりもっと
多く(薄く)作って飲んでいたよう・・・
(あとから思うと)
しかし全然薄い感じではなかったですよ

なぜ2日間なのかというと
体内リセットに最適なのは
48時間なんだそうです!

胃腸に休息を与え、痩せ体質に導くには、
2日間固形物を取らないことが効果的

食生活だけでは補えない
栄養素が贅沢配合されていて
カロリー摂取も抑えられます

どきどきしながらスタートした断食

リムイット48はとても美味しいです!
そして普段はあまり水分がとれていないのですが
水分もたくさんとることができました

1日目　やはりお腹はぺこぺこに
　　　　　ちょっとぼーっとする
　　　　　(好転反応というらしい)
　　　　　いつもより早く眠くなりぐっすり眠れる

2日目　1日目より空腹感がましになる
　　　　　食べ物関係のテレビが映っても平気
　　　　　(1日目は消してましたw)
　　　　　それでもお腹は減りますが慣れって凄い

朝9時終了　おかゆを食べる

おかゆの美味しいこと!!!
今回ご飯のありがたみをものすごく感じました
そして達成感

体重は2日間で2㎏痩せました♪
通常の食事に戻ると1㎏はすぐに戻りましたが
(今ここ)
出かけていた次女が帰ってきて
「お母さん痩せた」と言っていたので
それなりの効果はあったと思います

1ヶ月に一度のリムイット48ファステイングを
3ヶ月続けたらきっと痩せるなこれは

そしてきっと慣れてくると思います

断食しながら他の人の食事の用意をするのは
私には無理かも
一人暮らし、もしくは家族がいない時が
おすすめですね

リムイット48のメリット
①体内糖質減少で脂肪が燃えやすい
②たまった有害物質の排出
③宿便が排泄されて腸がきれいに
④代謝酵素が活性化し免疫力アップ
⑤腸内環境が整い美肌に
⑥便秘の慢性化を改善・防止
⑦味覚改善で食事がおいしくなる
⑧寝つきがよくなり疲労感がとれる
⑨体がスッキリしストレスの軽減に
⑩自分に自信がつく

はじめて挑戦しただけでも
メリットは十分感じられました!

かなりお腹はすくのですが
頑張れば結果はついてくる♪

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リムイット48　-Limi:t48-