スーパー酵素で一食置き換えダイエット｜モニター nanamiさん
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モニターレポート
以前もご紹介した、スーパー酵素オリジナル。
今回も5日分いただいたので、1食置き換えダイエットやってみました。
スーパー酵素は、創業60年の伝統製法で作られた元祖玄米酵素で、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素を豊富に取ることができる健康食品。
今回も、黒パッケージの「オリジナル」を5日分モニターさせていただきました。
黒パッケージは9包、ピンク・黄色のものは3包。
スーパー酵素(オリジナル・顆粒状)
黒のパッケージはケンコウキンを顆粒状にしたもので、成分はほぼ同じ。
スーパー酵素(ヘルシータイプ)
ピンクのパッケージはケンコウキンをもち粉で顆粒状にした、あっさり系。
ケンコウキン
黄色のパッケージはケンコウキン。
粉状なので、味噌汁に入れたり、ヨーグルトに混ぜたりもOK。
酵素は熱に弱く、加熱すると活性を失うため、熱い飲み物などに入れるのはNGです☆
1食置き換えで何かに混ぜて摂取するなら、黄色のケンコウキンが一番使いやすいです。
前回試して、摂取しやすいのはプロテインシェイクに入れて飲む、これが一番良かった^^
プロテインの粉と変わりないくらいの粉なので、使いやすいです。
プロテインシェイクに加えると、栄養もプラスできていいです♬
さすがにスーパー酵素だけを水で飲むだけの置き換えは足りないので、ヨーグルトとかプロテインシェイクとか、腹持ちが良いものにプラスするのがおすすめです。
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