ビタミンD、意識して摂ってますか?｜モニター meeさん

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突然ですが、ビタミンDって気にして摂ってますか?
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私は…
美容のためにビタミンBやビタミンCは結構意識してるつもりなんだけど、
ビタミンDはそこまで気にしたことなかったなーって(汗)
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ビタミンDは、
強いカラダ、特に骨を作るのに欠かせない栄養素。
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でも、そもそも、
日本人ってビタミンDが不足してるんだって。
しかも、
UV対策をしている人ほど不足しているらしい…
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美容好きには衝撃です。
でも、日焼けもしたくない…
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そんな時頼れるのがサプリメントですよね!
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これは、ビタミンD3とビタミンK2の働きでしっかりサポートしてくれるサプリメントです。
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ビタミンDは、国を挙げて摂取を推奨してる国があるほど、健康と強い結びつきがある栄養素なんだって。
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きちんと摂取しないと、
カルシウム吸収が減少したり、
カラダの防衛リスクが増大するそうです。
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ビタミンDにも色々な種類があるんだけど、
最も活性が高いのがビタミンD3!
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それに、ビタミンD3の力を引き出すビタミンK2、
効率よく体内に取り込めるように
21種類の乳酸菌とビフィズス菌も配合されてます。
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ビタミンDは魚に多く含まれてるみたいなんだけど、
食事から摂るってやっぱ大変だから
頼れるものは頼って無理なく続けたいタイプ。
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カプセルタイプなので、カプセル飲むのが苦手な人もいるかもだけど(私もです。笑)
1日1粒でOKだし、
なんと言っても含有量がピカイチ!
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ビタミンD3が1,200IUと、
1日に必要な量がしっかり入ってるのが
他のサプリとは違いますね!

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ビタミンD3+K2