眠りに効果的なサプリ｜モニター Seiさん

モニターレポート

眠りに効果的なサプリ

2023/07/26

仕事でパソコンとスマホを駆使する日々。
よく寝る前にはあまりスマホを使わないようにと言われますが、それが難しい私。
そこで快眠のちからを飲んでいます。

こちらは目に良いと言われているルテイン20mgやアスタキサンチン6mg、ゼアキサンチン4.08mgを配合で、睡眠やブルーライトによる光ストレス、眼・肩・腰にアプローチする機能性表示食品です。
もちろんこの三つだけではなく、現代人に不足しがちなDHAとEPAなども贅沢に配合されています。

ちなみにルテイン、ゼアキサンチンは、眼の黄斑色素量を増加、維持する働きがあり、色の濃淡を識別し、ぼやけ、かすみを緩和する視機能やまぶしさから回復する視機能のサポート、ブルーライトなどの光ストレスの軽減に役立ち、一時的な精神ストレスの軽減、睡眠の質を高める機能があることが報告されているそう。
アスタキサンチンは、眼のピント調節機能を助け、スマートフォンの使用やパソコン作業による一時的な眼の疲労感、眼の使用による肩や腰の負担の軽減、肌の水分保持に役立ち、肌の潤いを守るのを助ける機能があることが報告されているそうです。

眠りというとGABAなどを思い出すのでこのサプリはユニークだなとも思いましたが、目がしょぼしょぼすることが多い私には嬉しいです。

1袋60粒入りで1日2粒が目安。
たくさん飲まなくて良いのが嬉しいです。
味やにおいもないので飲みやすいです。

飲んでみて変わったなと思うのはぐっすり眠れるようになったことと、翌朝起きると疲れが軽減されている気がします。

眼の疲労感の軽減だけでなくら肩腰の負担軽減、肌の潤いを保つなど、
合計で10個の機能性があるとのことで、体にトータルケアできるのがとても嬉しいです。

気になる方は是非チェックしてみてくださいね。