栄養バランス良し!ヘルシーで美味しい♡タイヘイ 彩ごころ コスモス｜モニター りおママさん

結構、あるあるなんじゃないかな?

と思うのですが

家族のために料理を作るのは好きだけど

自分が食べるためだけに作るのは

面倒に感じてしまいます?


その結果、自分の食事は

適当に済ませてしまって栄養バランスが

カナリ偏っていたりします…?


自分だけの食事でも、栄養バランスよく

食べるのが理想だよなぁ～といつも思っていて

今回、タイヘイの

『彩ごころ』をお試ししてみました?



管理栄養士監修。

カロリー調整・塩分制限された

ヘルシーでおいしい「真心」が詰まったお弁当?

1食あたり500円(税込)で

1週間、毎日違ったメイン1品と

副菜3品を食べれるのってすごく嬉しいです??


初めからお弁当形式の容器にお料理が入って、

冷凍便でお届けされるので

食べる時に冷凍状態のまま

レンジで加熱するだけで、いつでも

ほかほか作りたてのような

美味しさを味わうことが出来ます??


今回、家に届いた

“彩ごころ コスモス”は

以下の7種類のお弁当です?



?海鮮塩炒め弁当

内容
海鮮塩炒め、柚子風味和え、人参シリシリ、厚揚げの煮物

一食分の栄養価
エネルギー:176kcal、タンパク質:14.2g、脂質:9g、炭水化物:9.9g、食塩相当量:1.3g




?洋風ロールキャベツ弁当

内容
洋風ロールキャベツ、大豆とソーセージのトマト煮込み、さつま芋サラダ、人参のグラッセ

一食分の栄養価
エネルギー:152kcal、タンパク質:6.6g、脂質:5.3g、炭水化物:19.6g、食塩相当量:1.2g




?牛肉と野菜のオイスター炒め弁当

内容
牛肉と野菜のオイスター炒め、オクラの胡麻和え、花しんじょうと大根の煮物、ごぼうのマヨ和え

一食分の栄養価
エネルギー:173kcal、タンパク質:6.1g、脂質:10.5g、炭水化物:13.5g、食塩相当量:1.3g



?アジしそフライ弁当

内容
アジしそフライ、ソーセージと野菜のカレー風味、ピーマンとナスの炒め物、ほうれん草のだし和え

一食分の栄養価
エネルギー:161kcal、タンパク質:7.9g、脂質:7g、炭水化物:16.7g、食塩相当量:1.2g




?家常豆腐弁当

内容
家常豆腐、春巻、ほうれん草と春雨の中華スープ煮、人参のナムル

一食分の栄養価
エネルギー:179kcal、タンパク質:5g、脂質:10.9g、炭水化物:15.3g、食塩相当量:1.3g



?赤魚の煮付け弁当

内容
赤魚の煮付け、チンゲン菜の炒め物、大学芋、枝豆と大豆のペペロンチーノ風

一食分の栄養価
エネルギー:173kcal、タンパク質:9.3g脂質:7.8g、炭水化物:16.4g、食塩相当量:0.9g



?チキンステーキトマトソースかけ弁当

内容
チキンステーキトマトソースかけ、かぼちゃサラダ、小松菜の柚子和え、人参のつや煮

一食分の栄養価
エネルギー:180kcal、タンパク質:7.4g、脂質:8.7g、炭水化物:18g、食塩相当量:1.2g



例えば赤魚の煮付け弁当は

これだけだと173カロリー?

写真のようにご飯と

きのこたっぷり豚汁を合わせても

500カロリー以下です?



どのお弁当のメインも副菜も

味付けが美味しいのはもちろん、

素材そのものも良いものが使われている

印象を受けました?



野菜はしっかり

野菜の美味しさを味わえます?

そしてどの野菜もお肉もお魚も

やわらかな食感なので

これなら幼いお子さまやご年配の方でも

問題無く食べれるなと思いました?


彩ごころ弁当は7食分が冷凍便で届いて、

メインも副菜も毎回違うので

1週間で7種類のメインに、

21種類の副菜を味わうことが

出来て大満足です?



彩ごころには、今回食べてみた

コスモス以外にチューリップもあって、

こちらもコスモスとは違った内容で

毎日違ったメイン1品と副菜3品

を食べることが出来ますよ?


1回だけ購入することも出来て、

お試ししやすいので

気になる方はチェックしてみてね～?

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彩ごころ