美味しく血糖値上昇抑制&便秘解消｜モニター まちこさん
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モニターレポート
素焼き大麦
ベイクバレー(1パック30g)
140円(税込み)
熊本県産素焼き大麦100%
「あかね」さんの商品です
手軽に大麦がとれます
いつもの料理にベイクバレーを加えるだけ
素焼きされたベイクバレーはさらさらしています
何粒か食べてみるとサクサクしていて香ばしい♪
大麦は食べ続けていると
便秘解消、ダイエット、生活習慣病対策などに
効果があるそうです
不溶性と水溶性の2種類の食物繊維が
バランスよく含まれていて
水に溶ける水溶性食物繊維「β-グルカン」が
食後血糖値の上昇抑制やコレステロール値の低下、
排便促進などに効くそう
いいとは分かっていても
なかなか摂れないのですが
ベイクバレーなら飽きずに簡単にとれます
スープやサラダにかけるだけ!
しかも美味しくなります
大麦は胃や腸の中でゆっくり消化され
満腹感が持続してくれるので
朝食で摂るのがベストなんだそう
朝のスープ(市販のとか)やサラダにいいですね
今回はお昼に使用しました(笑)
たこ焼きとスープだったので
スープにベイクバレーをぱらぱら
いつものスープが食感がよくなり
香ばしくなりました
初めは堅めの食感で、しばらくすると少し柔らかめに
もっと置けば違う食感になったのかもしれませんが
それまでに完食(笑)
家族にも大好評でした
朝食でスープもサラダもなかったら
トーストしてバターを塗ったパンに
パラパラかけてもいいなと思いました
気軽にとれていいですね～
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ベイクバレー(1パック30g)
熊本県産素焼き大麦100%のベイクバレー✨ サラダやスープに、そのままでもおいしく食べられます?*。 賢...