ベイクバレー｜モニター エミリーさん
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モニターレポート
食物繊維が豊富に含まれるベイクバレーを朝食に取り入れてみました。今回の写真は、塩につけておいたきゅうり。いわゆるきゅうりの漬物的なやつですが。それの上にさらさらとかけて朝食に頂いています。基本的にはスープがおすすめとのことですが、サクサク食感を楽しめるサラダにかけて食べるのも美味しいです。時間がたつと少しベイクバレーがふやけてきてそれもまた美味しい。お腹に凄く溜まるので腹もちも良くなる感じ。そして、やはり食物繊維が豊富に含まれてるので、朝のお通じに変化がありました。いつも便秘に悩まされているのですが、これを食べるようになって朝のお通じが快適になり、量も増えてきたように思います。美味しく食べられて、腸内環境が整うのは嬉しいですね。特に癖もなく食べやすいので、忙しい朝の朝食にぴったりです。
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ベイクバレー(1パック30g)
朝ごはん、ちゃんと食べてますか? 忙しい朝にさっと栄養を摂れたらいいな…というのは 現代人ど...