睡眠の質を高めるGABAチョコレート｜モニター milkさん

最近コンビニやスーパーでもよく見る【GABAチョコレート】お試しさせて頂きました!!
小袋タイプはジップ袋が付いているのでカバンに入れていつも持ち歩いてるのですが、こちらの12粒のタイプは初めて食べました!
GABAの効果はストレス軽減や、睡眠の質を高めてくれます!
もちろんおやつ時間やいつ食べても大丈夫なのですが、睡眠を意識して食べるとなると、寝る前の歯磨きする前に食べるのが私的にベストタイミングかと思います!!
外出自粛でおうち時間が増えて遠くへ出掛けたりも出来ないので身体が疲れない為なかなかぐっすり寝れず、
寝起きの目覚めもあまり良くないのでGABAのチカラで改善されるといいなと、カフェやおやつ時間にちょっとずつ食べようと思います??
一日の摂取量が””12.5g(3粒)””と決まっているので取り過ぎには注意です!
美味しくて沢山食べてしまいそうでした( "´༥`" )!!

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GABA