月曜断食や夜断、1食置き換えに。腸活や美容と健康のためにもオススメ｜モニター fukaさん
モニターレポート
一昨年から、ダイエットのためにファスティングをしています。
集中的にダイエットしたい時は月曜断食、維持期には食べ過ぎてしまった日に夜だけ断食したり。
でも、結構断食って辛かったり、1日抜くと体温が下がったり、だるーくなったりするんですよね。
そんな時に、酵素をお供にしてするといいと聞いていました。
今回お試ししたこの健美茸酵素は、免疫力を高めるというキノコを5種も配合、しかも黒酢と黒糖も配合されています。
キノコ類は身体にいいというのは知っていたものの、実は私はキノコが苦手。今回のこの健美茸酵素もキノコ味っぽかったらどうしよう。と少々心配だったのですが、意外にもキノコの味がほぼなく、黒酢を黒糖で割ったような味でした。
しかも黒酢もマイルドで、むせるような刺激もないので、30mlをそのまま原液のままごくごく飲めちゃいました。
むしろ甘くておいしい♪
毎日30mlを1ヶ月ほど続けていますが、便通が良くなったのを一番感じます。
朝、ちゃんとスッキリできる。
更年期が近づき、腸内の状態が良くなくなったのか、最近は苦しくなることが多かったのですが、この健美茸酵素を飲み始めてからとても調子が良いです。
腸の調子が良いと、肌調子も連動して良くなるので吹き出物が出なくなり、肌ツヤが良くなりました。
これはとっても嬉しい効果です。
体内にある酵素は、30代後半から減少し始めると言うので、補うことが大事。こんなに手軽においしい酵素がいただける健美茸酵素はとってもオススメです。
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健美茸酵素 (けんびだけこうそ)
ファスティングの方法もいろいろあるけど、私は朝食は白湯と酵素を飲むだけ。昼食は12時～13時、夕食は2...