和のスーパーフード米ぬかでスッキリ『美ぬか』｜モニター sumikoさん

アラフィフの私はインナーケアを心掛けています。
今回は、米ぬかの力でスッキリを体験できるうららか堂の『美ぬか』を試してみました。

『美ぬか』は、米ぬかに大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉の7種の
多穀糀がギュッと凝縮された粉末です。

プレーン味ときなこ味がありますが、私はプレーン味をいただきました。

食べ方:
付属のプラスチックスプーンで美ぬか1杯(約7g)をとります。
擦切りではなく、さっくりで大丈夫!
これが1日の目安です。
水やミルクなど好きな飲み物に入れてよく溶かしていただきます。
1袋の内容量は、217gなので毎日7gをとると31日分になります。

飲んだ感想:
美ぬかは、きな粉のような色ですね。
私は、ルイボスティーや牛乳に混ぜて毎日いただいています。
意外に溶けやすいです。
お味噌汁に入れても美味しいですよ。
米ぬかってどんな味だろうって思いますよね。
糀の香りがして美味しいです。
1日7gというけど、おいしいのでもっと飲みたい～って思います。
でも、1日7gを守っていますよ。
私は、おやつの時間に飲んだり、朝食後に飲んだりしています。
美味しいので毎日続けられています。

便秘がちで、便秘による肌荒れ、ニキビに悩んでいました。
花粉症などもあります。
これ、腸内環境が影響しているんですよね。
便秘をとにかく改善したい!
それで美ぬかを試してみたんだけど、翌日からスッキリ!
お通じがあったので感激しました。
米ぬかは、食物繊維たっぷりなのは知っていましたがこんなに効果を実感できるとは!
腸内環境を整えてくれることを実感しています。

便秘で悩んでいる方に是非おススメ!

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