納豆菌、飲み切りました。｜モニター mina.主インスタ、花関連業(@firstminachan)さん

納豆菌、こちらは一日何粒と全員同じ推奨摂取量がある訳ではなくその時に合わせて調節するとのことで、調節しながら飲ませていただきました。

カプセルは意外と細身で飲みやすい。
コーティングがしっかりされてる感じで納豆が実は大嫌いで一切食べない私、
子供は好きで良く食べますが食べた後に残ったら個別で袋に入れてから捨てたり即座にそれだけ洗い物するなど
とにかく納豆が苦手なのです。

が、カプセルということでコーティングを信じて、
2粒で納豆4パック分も取れるなら最悪少し臭いがあってもと思いましたが
一切ありません!!

私はサプリメントを飲む習慣があり
ジップに分けたりピルケースに分けて飲みますが
まとめて数日間分作るので先ずは三日間、腸年齢も45歳と判断だったので
1日4粒からスタート。

とにかくお通じが1日一回するっと快適。
そして、宿便が出てるような色に四日目くらいだなってきて、
途中からは不規則な生活というのもあり4粒にしたり、
飲んでる最中便秘になることは私はありませんでした。

外食が続く期間もありましたが
一度もありませんでした。
納豆、ちゃんと食べようかなと思いつつ
こちらにまた頼ろうかとも思いました。

腸活の大事さを知りました。
また、お肌も少し良くなった気がします。

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