MIKATAMIと健康的なボディをゲット!｜モニター あやまるさん
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MIKATAMI
プロテインスムージー
プロテインと聞くと、筋肉ムキムキな方がら飲むもの!というイメージがありますが、最近はタンパク質摂取の為に飲んでいる方も増えていますよね😎
MIKATAMIのプロテインは
ソイプロテイン70%
ホエイプロテイン30%配合の
・美容のためにプロテインを飲む方
・運動のためにプロテインを飲む方
全ての方にオススメのプロテインスムージーです💓
タンパク質が不足すると集中力が低下したり、気分が下がったりすると聞いて、私も
タンパク質は積極的に摂るようにしてるのですが…
朝はパンだけ。お昼はパスタだけ。
など、朝昼の食事から理想のタンパク質量を摂取するのは中々大変🫨
女性の1日のタンパク質推奨量は50gなので、朝ご飯にパンと卵1個だとタンパク質は7.9gしか摂れてない🤔
そんなときに補助的な役割で使えるのがプロテインかなと思います🙆♀️
MIKATAMIのプロテインスムージーは1杯で15.8gのタンパク質が摂取できます💓
ベリーヨーグルト味なので、甘すぎず酸味があってとても飲みやすいです🫰
お水で割るとさっぱりと、牛乳で飲むとより腹持ち良く濃厚な味わいになります👶🏻
涼しくなってきたので、そろそろウォーキングでも始めようかな〜🚶
MIKATAMIと一緒に、健康的なボディを目指します💪
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プロテインスムージーMIKATAMI
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