無意識に健康ライフ｜モニター うさささん

コエタス様のモニターキャンペーンで
健康ライフ様のあしふみライフを頂いたレビューです。

あしふみライフは、座り過ぎや運動不足の方にお勧めしたい足を動かす健康法の商品です。

座る時間が長いと・・
血栓がでくるリスクが高くなったリンパの流れが悪くなったり、股関節周りの多くの神経が交差してるため圧迫し、痛みやしびれがでる恐れがあるそう!!
　
股関節を動かす、楽に下半身の筋肉を動かす
歩く効果を座ったままで、本を読みながら・テレビをみながらなど楽に鍛えて、運動効果を得られるそう。


あしふみライフは、ひのきのいい香りがして、手触りがとてもいいです。
座ったまま両足をのせて、足をゆらゆら動かします。足で下側に押すと反対側が上がり、反対側の足も下方に押す。
左右交互繰り返し、無意識に運動ができているところがとてもいいです。
負荷がないのでとても心地よく、くせになる感覚です。
毎日続けていこうと思います。この度は、ありがとうございました!

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あしふみ健幸ライフ