「自分を整える」新習慣。｜モニター あゆせさん

毎日バタバタと過ごしていると、夜になっても頭の中が仕事のタスクや情報でいっぱいで、なかなか「オフモード」になれないのが最近の悩みでした。布団に入ってもどこか緊張が解けない、そんな状態が続いていると感じています。



ASEAVEを夜に取り入れてみました

袋を開けた瞬間に広がるのは、摘みたての茶葉のような、青々しい香り。森の中にいるような気持ちになれるから好きです。

常温のお水に溶かして飲んでいます。

お水に粉末を溶かす時間も落ち着いた時間として大切にしています。

くるくる丁寧にかき混ぜます。



味はスッキリとした味です。

正直、こういった健康志向のドリンクは「苦味が強いのでは?」と身構えていました。ところが、一口飲んでみてそのイメージは一変。口当たりがとてもまろやかで、喉を通る時に感じるほんのりとした甘みと、オリーブ葉特有の爽やかな後味が絶妙なんです。

常温でゆっくり飲むようにしています。ノンカフェインなので「今から寝るのに大丈夫かな?」という心配を一切せず、自分の体を労わることだけに集中できるのが、夜の習慣として何より嬉しいポイントです。



これまでは、朝起きた瞬間から「今日も一日頑張らなきゃ」と少し重い気持ちになることが多かったのですが、この習慣を始めてからは、目覚めた時の体がどこか軽やか。夜のうちに心身のざわつきが「調律」されたような、クリアな状態で一日をスタートできています。

夜にキッチンの隅で過ごすこの10分間が、今の私にとって最高のご褒美になっています。

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