安心して飲めるサプリ｜モニター まいまいさん
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モニターレポート
このサプリは医療機関でも使われていて、医師の監修のもと、必要な成分がしっかりと取れるようになってるそうです。
オメガ3脂肪酸とαリノレン酸を同時に取ることができて医師監修なので安心して飲めます。
臭いもなく、小粒でのみやすいです。1日3～6粒なんですが、私はちょっとずつ飲んで長く続けたいので3つずつ飲んでます。
体内で作られない脂肪酸で青魚や大豆製品に含まれるらしく、食事から取るしかないので毎日摂取するには難しい成分です。毎日3つほど飲めばいいだけでとても手軽なので続けやすいと思います。
EPA、DHAと聞くとやっぱり青魚ですね。
必須脂肪酸なのに体内で合成できないって、今までどうしてたんだろう?意識して取らないと取れてない気がします。
青魚ってほとんど食べなくなったので、やはりサプリで済ませられるのはとても良いと思います!
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