飲みやすいサプリ｜モニター s.hinhiさん
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モニターレポート
ビタミンDだけではないですが、サプリメントはたくさんのメーカーから発売されていて選ぶのに迷ってしまいます。そんなときに選ぶきっかけになるのが「医師の監修のもと」というポイント。ちゃんと成分の配合量が決められているので、安心感と信頼感が違います。
1カプセルにビタミンD3が1,000IU(25μg)、亜麻仁油が140mg(q-リノレン酸77mg)配合されているそうです。何事も適量がベスト!
1日1～2粒でオッケーなのも負担がかからないところ。
粒のサイズもちょうどよく、簡単に飲み込めて、体の中でしっかり働いてくれます。
ビタミンDは、腸からのカルシウム吸収を高め、その結果として血液のカルシウム濃度が上昇し、骨へのカルシウム沈着が促進することで、骨が丈夫になります。
なので、妊婦さんや妊活でも摂取したらいいのかなぁ。と思いました。
なんせ、母体のビタミンDが少ないと、胎盤を通過するビタミンDも少なくなり、胎児もビタミンD不足になります。このことが胎児の健康、特に骨の発育に影響。日本でも、乳幼児のビタミンD欠乏性くる病が増えているよう。ビタミンDは母乳を通じても赤ちゃんに与えられますので、母親が十分なビタミンDを摂ることは大事なことみたい。
もちろん、食べ物でなるべく摂取する努力をするけど、目に見えないものなので、サプリをプラスしてると安心だと思いました。
実際使ってみて、みるみる変化が!とかは感じられませんが、疲れにくくなってるのかな?とか飲んでなかったらもっと花粉症の症状出てるのかな?という感じです。辛くなってからではなく、辛くなる前に摂取したのが良かったのかも。なくなったとき、体に変化があるのかが心配ですが。
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