オメガ3脂肪酸｜モニター くぅさん
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モニターレポート
体内のさまざまな機能にとって重要な多価不飽和脂肪酸に属してて、オメガ3脂肪酸は脂肪の多い魚やカニ、ムール貝、牡蠣、亜麻仁オイルなどから作られてるサプリです♪
現代の人にはかなり不足してるようです!!
オメガ3は体内で作ることが出来ないので不足がちなため、オメガ3とオメガ6のバランスが崩れるとアレルギー疾患や生活習慣病の原因になるそうです!
関節やリウマチの症状の緩和、皮膚の健康維持にも良い栄養機能食品の対象成分と言われてます!
このサプリは、ソフトカプセルですごく飲みやすく1日に3～6粒を目安に水などと一緒に飲むのですが、私は朝と夜に3粒づつ飲むようにしてます。
飲み忘れのないようにいつもバッグに入れて持ち歩いてます⭐️
体内で作ることができないので、サプリで補って健康維持したいと思います♪
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