朝までぐっすり♪サプリメントで睡眠改善!｜モニター えみえみさん

株式会社ハツラツ様の【夢見ここち】をモニターさせていただきました。

こちらは、良質な睡眠をサポートしてくれるサプリメントです。

グリシン、トリプトファン、ギャバ、カモミール、テアニン、クワンソウといった成分がたっぷり配合されています。

その中でも特に注目したいのがトリプトファン。

体内時計の働きに大きく与える成分にメラトニンというのがあるそうですが、そのメラトニンを作る材料となる成分セロトニン、そのセロトニンを作る材料となるのがトリプトファンなんですって。

錠剤はちょっと独特なニオイがあります。個人的にはちょっぴり苦手。

飲むタイミングは特に記載されていませんでしたが、私は夕方もしくは夕飯の後飲んでいます。


一日4粒。そんなに大きくないので
4粒まとめて飲めちゃいます。苦手な方は1,2粒ずつの方がいいかもしれません。

最初ニオイが気になったけど飲んでしまえばとくに後味もないしニオイも気になりません。続けるのには問題ないです。


最初1週間。寝つきはいい感じ。ただ疲れてるだけかもですが(笑)でも日が経つにつれて夜中に起きることが減りました。

飲む前は10時頃寝て、1時くらいから1時間おきに目が覚めてしまう…そんなことが珍しくありませんでした。だから日中も眠いんですよね。

2週間経つ頃には、いつも起きる5時くらいまでぐっすり眠れるようになりました。しっかり眠れてるから日中眠くてボーっとすることもないんです。

サプリメントなので続けることに意味があると思うのですが、1,2週間でそれなりに効果を実感することができたので、とても満足しています。

なかなかぐっすり眠れない。日中もなんだか眠くてしかたない。一日元気ハツラツで過ごしたい!そんな方はぜひ一度チェックしてみてください!

ステキな商品をありがとうございました。

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夢見ここち