☆ゆったりと上質なおやすみ　夢見ここち☆｜モニター こうまママさん

前から気になっていた【夢見ここち】を試してみました。

子供産んでから?もっと前かな?位から眠りの質が悪く、なかなか寝付けなかったり、夜中に起きてしまったり、朝の寝起きがダルくてダルくて、一回の目覚ましだけでは起きれない位なんです。

こちらの夢見ここちは
話題の成分グリシン、トリプトファン、ギャバ、カモミール、テアニン、クワンソウといった有名成分がたっぷり全部配合されています。
この中でも特に注目される成分がトリプトファン。
体内時計の働きに大きく影響をあたえる成分にメラトニンがありますが、メラトニンを作る材料となるセロトニン、そのセロトニンの材料となるのがトリプトファンということです。
この辺は難しくて分かりづらいですが、とにかく、体内時計を整えてくれるそうです。

早速飲んでみました!
匂いが少しあります。苦手な匂いですが、粒が小さいので、水と一気に飲めば気になりません。
1週間目で感じたのは、朝の目覚めが良くなってきました!
それでも、スッキリーと言う感じではないですが、前より明らかに起きるのが辛くありません。
3週間目の今は、入眠も意外とすんなりです。夜中の起きる回数も減って来た様に感じます。
朝の目覚めも1週間前よりも更に改善している様に思います。

すぐに眠れる!とかではありませんが、その日だけではなく、長い先を考え、眠りの質の改善をしてくれると感じました。
合う合わないもありますが、一度試してみてもいいサプリだと感じます。

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夢見ここち