健康で元気な毎日のために、濃い出し亜鉛+ビタミン｜モニター 沢田さんさん
厚生労働省が規定する1日分の亜鉛必要量、ご存知でしょうか。
亜鉛のほとんどは筋肉と骨中に含まれますが、皮膚、肝臓、膵臓、前立腺などの多くの臓器に存在し、
さまざまな酵素の構成要素となっている重要な要素なんです。
亜鉛と聞くと男性の精力剤を思い浮かべることが多いのですが、
男女ともに体の中でとても大切な役割を担っている必須ミネラルなんですね。
日本人の食事摂取基準(2015年版)では、
18～69歳の男性で10mg、70歳以上の男性で9mg、
18～69歳の女性で8mg、70歳以上女性で7mgとなっています。
亜鉛が不足すると、たんぱく質やDNAの合成がうまく行えなくなり、成長障害が起こります。
また、貧血、食欲不振、無月経、生殖機能の低下、脱毛、免疫力低下、記憶や注意力の低下など
さまざまな症状が現れる原因となります。
昨今、食生活の乱れによる亜鉛欠乏が起こりやすくなっているので要注意!
アルコールの摂取により、亜鉛の排出量が増加し、亜鉛欠乏に陥りやすくなることも。
亜鉛は魚介類をはじめ、肉類、海藻、豆類など様々な食材に含まれており
その中でもカキやうなぎのかば焼きなんかが有名ですね。
毎日の生活で意識的に摂取するのは至難の業。
特に、年齢とともに不足すると言われているので、サプリメントなどでの栄養補給もおすすめしたいです。
濃い出し亜鉛+ビタミンには、ギュッと牡蠣(かき)150個分の亜鉛や濃い出し牡蠣エキスなどが配合されています。
牡蠣の濃縮エキスだけでえなく、亜鉛吸収を助けてくれるといわれる
ビタミンCなどをバランス良く配合しているので、良質な亜鉛を余すことなく存分に摂取することができます。
つるんとした焦げ茶色のサプリメント。
少し粒が大きめですが、ツルっとしているので飲みやすいですよ!
男性だけでなく、女性にもおすすめ。パッケージが可愛らしいので続けやすいです!
ぜひお試ししてみてください♪
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濃い出し亜鉛+ビタミン
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