目指せ!健康な血液!｜モニター sun0808さん

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モニターレポート

目指せ!健康な血液!

2019/10/18

40代になって増えてしまった中性脂肪にⅬⅮⅬコレステロール値。

私の場合、3年ほど前の40歳を機に禁煙にチャレンジして
成功して喜んだのも束の間。

アレヨアレヨと体重が増えてしまい
もれなく中性脂肪もⅬⅮⅬコレステロール値も増えてしまいました。

モチロン!?
残念なコトに”メタボ体系”でもあります(悲)

それまでは意識して食べていなかった
青魚。

私はドチラかというと子供に身体が弱かったコトもあり
母が旬の食材を家で自炊して食べさせてくれたり
好き嫌いの偏りが無いような食育をしてくれたお陰で好きなのですが
(秋の秋刀魚に、冬の鯖の味噌煮なんて最高に好き♪)

ネックなのが主人・・・

主人は三男のせいか!?
甘やかされて育ったみたいで好き嫌いが多く
それも身体に良い物ばかり嫌いで、
その中には青魚も含まれています・・・

ホントは私は母のように自炊して積極的に
お魚を摂取したいのですが
白身や鮭ばかり・・・

だから足りない栄養素は”サプリ”で摂取するのが良いと思い、
フィッシュオイルベースのオメガ3-6-9の海外サプリも摂取していました。

が、コチラの商品はトランス脂肪酸がフリーで
DHA・EPAの含有量も高く、
更に更に、

・コエンザイムQ10
・ビタミンA
・ビタミンE

も摂取できるなんて素晴らしいです。

1日の摂取の目安は5～10粒なので
私は朝、昼、晩、の食後に3粒づつ摂取しています。

数は多いと感じる人もいらっしゃるかもしれませんが、
海外製のサプリなんて、
とてつも無く大きいので小粒の方が小分けして飲めばいいだけで
飲みやすいので日本人には合っていると思います。

この含有量を食事で摂取するとなれば
どれだけの魚を食べればいいのか!?

恐らくカナリの量になると想像するのですが
国産サプリで優秀なサプリであることは間違いない1品でした!